会員募集　無理をしないで楽しく

太極拳サークル紅扇会は「健康寿命を延ばす」ことを目的とし「無理をしないで楽しみながら続ける」を合言葉に活動しています。今年２月で創立２５周年を迎えました。武術性が高く風格ある伝統太極拳の「楊家秘傳太極拳」を練習しています。無駄な力を使わず腹式呼吸と合わせながら行う全身運動なので血行がよくなり、心身の気持ちよさを実感できます。リラックスしてストレスも解消され免疫力も高まります。太極拳のすべての動きは攻防の動作になっているため奥が深く、サークル名の由来となった扇を武器として用いた「延年太極扇」は舞踊的な美しさもあり飽きることがありません。太極拳はゆっくりとした無理のない動作なので何歳になっても続けられます。楽しみながら健康になれる楊家秘傳太極拳を体験してみませんか。