太極拳サークル　紅扇会

団体紹介

太極拳サークル紅扇会は、月４回毎週水曜日にまちづくり活動プラザの体育館及び多目的室で２時間練習をしています。

太極拳の目的は『健康寿命を延ばす』ことで、そのために会では「無理をせず楽しんで続ける」をモットーとしています。　

武術性が高く風格のある楊式の古い伝統太極拳である「楊家秘傳太極拳」と、舞踊的で美しい「延年太極扇」を練習しています。

中華民国太極拳総会の国際級教練の資格を取得している女性講師により、基本から武術的な用法まで初心者にも配慮した指導を受けられます。

講師については　e-人材　https://www.urayasu.manabi365.net/G0000498/ 　を参照してください。

太極拳は、無駄な力を使わず腹式呼吸と合わせながら行う全身運動なので血行がよくなり、心身の気持ちよさを実感できます。

リラックスしてストレスも解消され免疫力も高まります。

太極拳のすべての動きは攻防の動作になっているため奥が深く、ゆっくりとした無理のない動作なので何歳になっても続けられます。

楽しみながら健康寿命を延ばしましょう。