太極拳サークル紅扇会　6月の練習

下記の日程で練習をします。見学や体験をされたい方はお気軽にいらしてください。一緒に体を動かしてみませんか。

６月　３日（水）１４：００～１５：５０　まちづくり活動プラザ　第２多目的室
６月１０日（水）１２：００～１３：５０　まちづくり活動プラザ　第１多目的室
６月１７日（水）１２：００～１３：５０　まちづくり活動プラザ　第１多目的室
６月２４日（水）１４：００～１５：５０　まちづくり活動プラザ　体育館

＊練習内容
１　基本動作
２　十三勢
３　楊家秘傳太極拳　第一段
４　テキスト「楊家秘傳太極拳の魅力」
５　延年太極扇

力を抜くこと、上体をまっすぐにすること、足の虚実（重心をかける足）をはっきりさせることを意識して練習しましょう。