浦安太極拳心和会 ８月練習日（第１～４土曜日）の ご案内（月内の体験は無料です）
公開日：2026年07月28日 最終更新日：2026年07月28日
関ケ原・大阪の陣・島原の乱と戦場に身を置いた「宮本武蔵」。
同時期、動乱の明・清で武名を馳せた太極拳の始祖「陳 王廷」。
武蔵は、世界的に有名な兵法奥義書「五輪書」の中で、
「心を真中に置きて静かにゆるがせ、そのゆるぎの刹那も、
ゆるぎやまぬやに、能々吟味すべし」と記しています。
「静の中に動に触れ動きて、猶、静のごとし、ゆえに、敵の変化に
神奇を示す。」これは、五輪書の凡そ１世紀後に著わされたとされる、
奥伝経典「太極拳経（譜）」の中の一節です。
いずれも、実戦の中で培われた心技体の有り様が述べられています。
乾隆帝盛治といわれた実戦無用の平和な時代に著わされた経典ゆえ、
「長年稽古を続けてどうなる？」という実直な問いかけに、
奥伝書は、「意気君来骨肉臣（心体自在）、益寿延年不老春（若さが保たれる）」
と結び答えています。
通俗的ながら、太極拳の特徴が明快に述べられています。力とスピードに頼らず、
ゆったりとした動きの中で、意念と呼吸、体幹を自ずと意識させられる動きにより、
瞑想（動禅）と体動を一体とすることが、結果、健心健体につながるという考えです。
無理のない滑らかな動きの中で、手軽に、Aerobics（有酸素運動）、
Meditation in Motion（動く瞑想。ヨガや座禅の効果）、
Medication in motion（動く薬効）、Self Gravity Training（スクワット：自重筋トレ）、
そして、Martialart’s Way（実戦武術的な体動）の効果を手にすることができます。
あれもこれもという方にピッタリです。
手軽（ラジオ体操の時のように動きやすい服装であればOK）に、また気軽に始められます。
年齢を忘れて、
ステップバイステップで上達できているという実感が味わえるのも大きな魅力のひとつです。
力を頼まない（不用力）ので、どなたでも、ステップバイステップで手軽に取り組めます。
（参考NHK動画）https://youtu.be/1rtB-l0JyHo
中国3000年の伝統と高い完成度が知られる健康・医療体術、動気功（八段錦）も併せて行います。
フィットネスクラブ感覚で気軽に、ご参加ください（月内体験無料）。
当会は、「浦安市教育委員会」認定の社会教育関係団体です。
〇練習会場 中央武道館２階全面（480㎡：80人が練習できる広さがあります）
注※ 今月、第３土曜日（８月１５日）の会場は、同武道館1階（全面）になります。
〇練習日・時間
毎週土曜日 午前９：００から午前１０：３０
（原則：第１週休館の場合を除き第５土曜日は休み）
８月 １日（土）９：００～１０：３０
８月 ８日（土）９：００～１０：３０
８月 １５日（土）９：００～１０：３０ ※当日の会場は武道館1階全面です。
８月 ２２日（土）９：００～１０：３０
〇練習内容：太極拳２４式・八段錦（取組み易いポピュラーな楊名時スタイルです）
※指導は、全くの初心者から上級者に分かれて行われています(指導師範７名）。
会費：１５００円／月（夫婦会員は1,250円／人・月）
※見学はもちろん、無料の体験期間（月内）も設けていますので気軽にご参加下さい。
連絡先：070-8980-1903 のなか
同時期、動乱の明・清で武名を馳せた太極拳の始祖「陳 王廷」。
武蔵は、世界的に有名な兵法奥義書「五輪書」の中で、
「心を真中に置きて静かにゆるがせ、そのゆるぎの刹那も、
ゆるぎやまぬやに、能々吟味すべし」と記しています。
「静の中に動に触れ動きて、猶、静のごとし、ゆえに、敵の変化に
神奇を示す。」これは、五輪書の凡そ１世紀後に著わされたとされる、
奥伝経典「太極拳経（譜）」の中の一節です。
いずれも、実戦の中で培われた心技体の有り様が述べられています。
乾隆帝盛治といわれた実戦無用の平和な時代に著わされた経典ゆえ、
「長年稽古を続けてどうなる？」という実直な問いかけに、
奥伝書は、「意気君来骨肉臣（心体自在）、益寿延年不老春（若さが保たれる）」
と結び答えています。
通俗的ながら、太極拳の特徴が明快に述べられています。力とスピードに頼らず、
ゆったりとした動きの中で、意念と呼吸、体幹を自ずと意識させられる動きにより、
瞑想（動禅）と体動を一体とすることが、結果、健心健体につながるという考えです。
無理のない滑らかな動きの中で、手軽に、Aerobics（有酸素運動）、
Meditation in Motion（動く瞑想。ヨガや座禅の効果）、
Medication in motion（動く薬効）、Self Gravity Training（スクワット：自重筋トレ）、
そして、Martialart’s Way（実戦武術的な体動）の効果を手にすることができます。
あれもこれもという方にピッタリです。
手軽（ラジオ体操の時のように動きやすい服装であればOK）に、また気軽に始められます。
年齢を忘れて、
ステップバイステップで上達できているという実感が味わえるのも大きな魅力のひとつです。
力を頼まない（不用力）ので、どなたでも、ステップバイステップで手軽に取り組めます。
（参考NHK動画）https://youtu.be/1rtB-l0JyHo
中国3000年の伝統と高い完成度が知られる健康・医療体術、動気功（八段錦）も併せて行います。
フィットネスクラブ感覚で気軽に、ご参加ください（月内体験無料）。
当会は、「浦安市教育委員会」認定の社会教育関係団体です。
〇練習会場 中央武道館２階全面（480㎡：80人が練習できる広さがあります）
注※ 今月、第３土曜日（８月１５日）の会場は、同武道館1階（全面）になります。
〇練習日・時間
毎週土曜日 午前９：００から午前１０：３０
（原則：第１週休館の場合を除き第５土曜日は休み）
８月 １日（土）９：００～１０：３０
８月 ８日（土）９：００～１０：３０
８月 １５日（土）９：００～１０：３０ ※当日の会場は武道館1階全面です。
８月 ２２日（土）９：００～１０：３０
〇練習内容：太極拳２４式・八段錦（取組み易いポピュラーな楊名時スタイルです）
※指導は、全くの初心者から上級者に分かれて行われています(指導師範７名）。
会費：１５００円／月（夫婦会員は1,250円／人・月）
※見学はもちろん、無料の体験期間（月内）も設けていますので気軽にご参加下さい。
連絡先：070-8980-1903 のなか
