和の動きを活かしたやさしい健康教室 ～「転ばない」「転んでもケガをしない」ために～
公開日：2025年12月24日 最終更新日：2025年12月24日
〇転ばない身体をつくる（転倒予防）
・柔道の動きを取り入れたエクササイズで、体幹や足腰を安全に鍛える運動
〇転んでもケガをしにくい技術を身につける（転倒外傷予防）
・柔道の受け身をもとに、転倒時の衝撃をやわらげる動作の習得
【日時】
令和８年２月25日（水）午前10時から11時30分まで
【場所】
中央公民館大集会室
【対象】
市内在住・在勤・在学のおおむね60歳以上の方
※医師から運動制限を受けている方やいちじるしく歩行に不安のある方は参加をご
遠慮いただく場合があります。
【定員】
20人（多数は抽選） ※最少催行人数は５人
【講師】
金丸雄介 氏（SBC東京医療大学教養部教授、2008年北京五輪73kg級出場など、
元柔道男子日本代表コーチ、全柔連転倒外傷予防指導員）
| イベント・講座名 | 和の動きを活かしたやさしい健康教室 ～「転ばない」「転んでもケガをしない」ために～ |
|---|---|
| 開催日 | 2026年02月25日（水） |
| 開催時間 | 午前10時～午前11時30分 |
| 主催 | 浦安市中央公民館 |
| 開催場所 | 浦安市中央公民館 大集会室 |
| 郵便番号 | 279-0004 |
| 住所 | 千葉県浦安市猫実4-18-1 |
| 地図・案内図 | |
| 駐車場の有無 | 有り（17台（障がい者専用1台含む）※駐車台数に限りがあるため、できるだけ公共交通機関をご利用ください。） |
| 問い合わせ先 | 浦安市中央公民館 047-351-2638 |
| 外部リンク | https://apply.e-tumo.jp/city-urayasu-chiba-u/offer/offerList_detail?tempSeq=53567 |
費用
| 費用 | 無料 |
|---|
対象
| 対象年齢 | 60代、70代、80代以上 |
|---|---|
| 対象となる方 | 市内在住・在勤・在学のおおむね60歳以上の方 ※医師から運動制限を受けている方やいちじるしく歩行に不安のある方は参加をご 遠慮いただく場合があります。 |
申し込み／定員
| 事前申し込み | 必要 |
|---|---|
| 申し込み方法 | その他 （次のいずれかの方法でお申し込みください。 〇ちば電子申請サービス：次のリンクからお申込みください。 〇中央公民館窓口：返信用はがきを持参し、中央公民館窓口でお申し込みください。 〇往復はがき：往信用の表面に中央公民館の住所と宛名を記入 往信用の裏面に「やさしい健康体操」、ご自分の住所、氏名・フリガナ、年齢、電話番号、運動制限の有無、歩行への不安の有無を記入 返信用にご自分の住所・郵便番号、氏名を記入） |
| 定員 | 有り（20人（多数は抽選） ※最少催行人数は５人） |
| 申込み締め切り | 2026年02月16日（月）23:59 |
