令和6年度　おたっしゃ体操教室　のんびりコース（上期）

　最近、足腰が弱くなった、疲れやすい、と感じる方！一人で運動を続けるのが不安な方！最寄りの公民館で、地域の方々と一緒に簡単な運動からはじめてみませんか。
　のんびりコースでは、指導者のもと、タオルやボールなどを使い、歌に合わせてゆっくり体を動かします。

１．日程　5月7・14・21・28日、6月4・11・18・25日、7月2・9・30日、8月6・20・27日、9月3・10・17・24日
　　　　（全18回　いずれも火曜日）