日の出太極拳サークルの４月の活動予定

日の出太極拳サークルの４月の活動予定
毎土曜日（５週目は休み）
活動場所　・日の出公民館
日時　　
　　４月　４日　　AM11:00～13:00
　　　　　11日　　AM10:00～12:00
　　　　　18日　　AM11:00～13:00
　　　　　25日　　AM 9:00～11:00

楊名時八段錦・太極拳に興味のある方！
足腰が弱くなってきて、毎日の散歩だけでは不安、歩いているときに転びそうになった、などの
心配が太極拳を行うことにより、無くなってきます。
体験・見学はいつでも自由に参加できます。
上記の練習時間内にお越しください。（事前連絡は不要です）
軽い運動できる服装・水分補給用飲料水・タオル・上履き靴等（靴下・裸足でも可）持参してください。
当サークルの会員さんから、太極拳を始めてから、腰痛が治った、風邪をひかなくなった、胃の調子が良くなった等
うれしい感想をいただいています。
ゆっくりとした動きと呼吸で健康寿命を延ばしましょう」