日の出太極拳サークル　会員募集

師範免状所有者多数。
難しいと思われがちな楊名時八段錦・太極拳ですが、初めての方にもわかりやすくご説明します。
心地よい音楽の中でゆっくりと動き、呼吸と心、体のバランスを整えます。
特に転倒防止や健康寿命の向上などに効果があると言われています。
練習時間の中で太極拳の動きの基本や実技で知識を補います。
初心者コース・健康コース・さらに上を目指す上級コースがあります。

体験等参加時には軽い運動できる服装・水分補給用の飲料水・タオル等、
また練習場内では、上履き用靴・靴下・裸足（左記いずれか）で練習を行いますので
ご持参ください。