日の出太極拳サークル体験会報告
公開日：2023年12月04日 最終更新日：2023年12月05日
登録元：「日の出太極拳サークル」
２０２３年１１月２０日 日の出公民館にてコミュニティ・カレッジの一環にて太極拳の体験会を行いました。
当日は約２０名程の方々が参加されました。
日の出太極拳サークルの普段の練習内容に沿って行いました。
準備運動から始まり、立禅・スワイショウ・八段錦前半４段迄・２４式太極拳・部分稽古・２４式太極拳・八段錦後半８段迄
・立禅・スワイショウと演舞を行いました。
部分稽古では、基本の姿勢・立ち方を重点に行ないました。
体験参加された方々は慣れない動きに戸惑いながらも、いい呼吸が出た、自分の体幹力が弱い、などの感想もありました。
太極拳は足腰を強化し、転倒防止・医者にかからない体づくりを目指し日々練習を行っています。
この情報は、「日の出太極拳サークル」により登録されました。