初回【やさしいピラティス　グループレッスン】開催しました！

ご覧いただきありがとうございます！

4月16日木　初回のレッスンが開催されました。

事前の周知などがギリギリだったせいで参加者のかたは数人でしたが、

その分、アットホームな雰囲気で

講師によって一人ずつ指導を行い、

癖の修正や入りづらいインナーマッスルの入れ方などを教えてもらうことができました。

途中、骨模型なども見ながらレッスンをすすめてくれたので

身体に対する理解が深まった１時間でした。

参加者の方からは

「膝が痛かったけど、無理なく動けた。膝に対する運動はなかったのに、終わってみたら膝の痛みが軽くなっていて、
ピラティスの良さを感じました！また参加したいです」や

「初心者にも丁寧に分かりやすい説明して対応してくださいます。
難しい動きはなく、ゆっくりと体を動かしていくので楽しくレッスンができました」

の嬉しいコメントをいただきました。

次回は堀江公民館から日の出公民館に開催場所を移してレッスンを行う予定です。

ぜひ、体を動かして肩こり、腰痛をスッキリさせたい方はご連絡ください🎵
みんなで楽しく、優しく動いて身体を整えましょう！

やさしいピラティス担当者